Этика блства   ::   Лист Кэтрин А.

Аналогичным образом, когда говорите сами, не ждите, что партнер прочтет ваши мысли, – не торопитесь, объясните как можно лучше, не забыв рассказать не только об эмоциях, но и о фактах.

Если понять друг друга все же не удается, можно выделить время на развитие навыков общения: многие образовательные центры для взрослых предлагают подобные курсы.

Искренность в выражении чувств

Крайне важно уметь обращаться за утешением и поддержкой, а также принимать их. Когда Кэтрин собирается на встречу с любовником, ее партнер иногда просит: «Скажи, что мне не о чем волноваться». Приятно знать, что он просит поддержать его, когда ему это важно, и доверяет ее словам. Только представьте, что было бы, если бы он сомневался, но не просил успокоить себя. Он бы ворчал, грыз ногти, ворочался с боку на бок и тому подобное – вот почему так важно встречать свои потребности лицом к лицу.

Все мы боимся спрашивать, у всех это редко получается, все мы обижаемся на любовников за то, что они не читают наши мысли, и думаем: «Почему я должен просить об этом?» Так что давайте ценить по достоинству храбрость, необходимую, чтобы просить о помощи и делиться переживаниями, – давайте хвалить себя за смелые поступки, чтобы повторять их снова и снова.

Знаки внимания

В свою очередь, важно уметь помогать партнеру – по его просьбе или самостоятельно.