Этика блства   ::   Лист Кэтрин А.

Согласиться с этим может быть сложнее, чем кажется. Когда мне плохо, мне трудно принять ответственность за свое состояние: разве не проще, чтобы виноват был ты? Тогда ты мог бы все исправить, а если не можешь – я, пожалуй, закачу истерику, выпущу пар, и поделом тебе.

Дело в том, что когда я виню тебя в своем самочувствии, я лишаю себя возможности принять ситуацию и сделать что-либо для ее улучшения. Если виноват ты, значит, все в твоих руках, так ведь? Я ничего не могу поделать, я сажусь и ною.

С другой стороны, когда я сама отвечаю за свои чувства, у меня появляется огромный выбор: я могу рассказать тебе, что чувствую, могу позволить или не позволить чувствам влиять на мое поведение (больше никаких «черт меня дернул!»), могу лучше узнать себя, утешить себя сама или попросить тебя. Ответственность за свои чувства необходима, чтобы понять, где заканчиваюсь я и начинаешься ты. Это прекрасный первый шаг к тому, чтобы принять и полюбить себя.

Не требуйте от себя слишком многого

Как бы вы ни готовились, как бы ни работали над собой, как бы уверенно себя ни чувствовали, все равно вы столкнетесь с неожиданными трудностями – это мы гарантируем.

Наверное, самое важное – осознать, что трудности в любом случае появятся и что в этом нет ничего страшного. Вы будете ошибаться. Вы столкнетесь с убеждениями, мифами, «болевыми точками», о которых и не подозревали. Временами вам будет несладко.

Можем ли мы посоветовать, как этого избежать? Нет.