Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс   ::   Хван Юрий

Выполняем дыхание по системе Сам Чон До, а затем по системе Норбекова, удерживая в мыслях образ молодости и здоровья (ОМЗ).

Теперь подумай о том, что тебе предстоит совершить в течение дня (куда-то пойти, с кем-то встретиться, что-то сделать и что-то говорить).

Зафиксируй поток твоих будущих действий в виде киноленты. Постарайся представить себе подробно все твои действия и слова. Если ты вставишь эту ленту в воображаемый кинопроектор, то увидишь кино о том, что тебе предстоит сделать в течение дня.

Теперь самое важное. Включи кино на максимально медленную скорость. Фильм движется, медленно сменяя кадры. Направь дыхание по системе Норбекова прямо в кадр, который проходит перед твоим мысленным взором.

Важно удерживать при этом в голове образ молодости и здоровья.

Прокрути пленку до конца, наполняя каждый ее кадр дыханием по системе Норбекова.

Упражнение закончено.

Не торопясь, открой глаза, не прекращая дыхания Норбекова. Направь его поток в твое солнечное сплетение.

Закончи упражнение дыханием по системе Сам Чон До.

После некоторой практики этого упражнения ты сможешь заряжать себя энергией настроя на 3-7 дней. Для этого необходимо представить будущие события на тот период времени, на который ты заряжаешься энергией.



ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ ДЫХАНИЕМ НОРБЕКОВА

Существует несколько методик гармонизации энергетических центров. Воспользуемся способом, наиболее близким методам работы нашей школы. Воспользуемся навыком дыхания Норбекова.