JК
Телохранитель - приемы, средства, критерии пригодности, экипировка и тренинг :: Тарас Анатолий Ефимович
Страница: 282 из 308Постепенно переходите с шага на бег; на пути следования можно располагать препятствия: кусты, овраги, бурелом, проволоку. Опасность падения и боли заставит ваш внутренний навигатор работать в форсированном режиме.
Лучшими стрелками обычно бывают люди с тренированным вестибулярным аппаратом - пилоты, наездники, "морские волки". По возможности используйте в подготовке виндсерфинг, скейтборд. Чувство баланса можно тренировать и дедовским способом - хождением с полным стаканом воды на вытянутой ладони, затем на тыльной стороне ладони, со стаканами на обеих ладонях. Условие одно: не пролить ни капли и уж тем более не расколотить стакан.
11.2. Совершенствование приемов стрельбы
Освоив стрельбу вперед, переходите к стрельбе из-за спины. Здесь есть свои тонкости. Левый локоть убирайте как можно дальше вперед, - чтобы не прострелить. Пистолет за спиной нужно разворачивать так, чтобы, опять-таки, не выпалить себе в спину, - выворачивайте оружие стволом от себя. Лучезапястные мышцы без тренировки будут чувствовать себя непривычно, и ствол будет клониться к земле. Пистолет, заведенный за спину, не должен быть прижат к ней вплотную, должно остаться пространство для вылета гильзы (рис. 50). Если вы правша, то в таком положении удобно поражать цели сзади и слева. Когда цель сзади и справа, сделайте левой ногой шаг вперед и вправо (рис. 51). Правую ногу оставьте на месте, а вооруженную руку разверните махом так, чтобы пистолет сразу оказался на уровне цели.
Лучшими стрелками обычно бывают люди с тренированным вестибулярным аппаратом - пилоты, наездники, "морские волки". По возможности используйте в подготовке виндсерфинг, скейтборд. Чувство баланса можно тренировать и дедовским способом - хождением с полным стаканом воды на вытянутой ладони, затем на тыльной стороне ладони, со стаканами на обеих ладонях. Условие одно: не пролить ни капли и уж тем более не расколотить стакан.
11.2. Совершенствование приемов стрельбы
Освоив стрельбу вперед, переходите к стрельбе из-за спины. Здесь есть свои тонкости. Левый локоть убирайте как можно дальше вперед, - чтобы не прострелить. Пистолет за спиной нужно разворачивать так, чтобы, опять-таки, не выпалить себе в спину, - выворачивайте оружие стволом от себя. Лучезапястные мышцы без тренировки будут чувствовать себя непривычно, и ствол будет клониться к земле. Пистолет, заведенный за спину, не должен быть прижат к ней вплотную, должно остаться пространство для вылета гильзы (рис. 50). Если вы правша, то в таком положении удобно поражать цели сзади и слева. Когда цель сзади и справа, сделайте левой ногой шаг вперед и вправо (рис. 51). Правую ногу оставьте на месте, а вооруженную руку разверните махом так, чтобы пистолет сразу оказался на уровне цели.