JК
Три кита здоровья :: Андреев Юрий Андреевич
Страница: 458 из 508Уже проведено достаточно показательных опытов, убеждающих втом, что калорийно ограниченная, но качественно полноценная диета увеличивает продолжительность жизни до 100%!
Ожиревшие, тучные люди живут не только хуже людей с нормальным весом, но и значительно меньше. С помощью диеты умеренного недоедания удается добиться не просто продления жизни, но активного, деятельного поведения стареющих лиц.
Прежде чем перейти непосредственно к голоданию, хочу подчеркнуть его жизненный смысл: голодание - лишь логическое проявление и завершение более общего закона умеренности и даже ограниченности питания как основы здоровья и долголетия. Уже неоднократно эксперименты на различных видах животных показали, что калорийно ограниченная диета не только способна существенно удлинить жизнь, но и устойчиво сдерживает возникновение болезней. Например, опухоли у подопытных животных возникали в шесть раз реже, чем у контрольных в одном и том же возрасте; заболевания сердца обнаруживались в 92% случаев у "нормально" питавшихся крыс, а среди этих же животных с ограниченной диетой - только у 26%.
Появлявшиеся время от времени разудалые фельетоны, высмеивающие людей умеренного питания с позиций гурманов, стремящихся съесть все, что может быть отправлено в желудок, уже выглядят в наше время следами дикого, самоубийственного невежества.
Вот маленький отрывок из фельетона, издевательски названного В.
Ожиревшие, тучные люди живут не только хуже людей с нормальным весом, но и значительно меньше. С помощью диеты умеренного недоедания удается добиться не просто продления жизни, но активного, деятельного поведения стареющих лиц.
Прежде чем перейти непосредственно к голоданию, хочу подчеркнуть его жизненный смысл: голодание - лишь логическое проявление и завершение более общего закона умеренности и даже ограниченности питания как основы здоровья и долголетия. Уже неоднократно эксперименты на различных видах животных показали, что калорийно ограниченная диета не только способна существенно удлинить жизнь, но и устойчиво сдерживает возникновение болезней. Например, опухоли у подопытных животных возникали в шесть раз реже, чем у контрольных в одном и том же возрасте; заболевания сердца обнаруживались в 92% случаев у "нормально" питавшихся крыс, а среди этих же животных с ограниченной диетой - только у 26%.
Появлявшиеся время от времени разудалые фельетоны, высмеивающие людей умеренного питания с позиций гурманов, стремящихся съесть все, что может быть отправлено в желудок, уже выглядят в наше время следами дикого, самоубийственного невежества.
Вот маленький отрывок из фельетона, издевательски названного В.