Три кита здоровья   ::   Андреев Юрий Андреевич

Что я могу об этом сказать? Для меня более привычным является голодание длительное. Все зависит от настроения и внутреннего состояния, которое, как мне кажется, я ощущаю. Захотелось - и поголодал три дня; появилась потребность - и провел без пищи две недели; показалось нужным - и три недели. Решил, что период путешествий и безрежимья в таком-то году был слишком велик, - и пошел на голодание без заранее ограниченного срока, где естественным сигналом завершения процесса очистки должен явиться абсолютно алый, без единого пятнышка налета язык. Таким он оказался лишь на двадцать девятый день с утра, но к вечеру вновь выступил беловатый налет. Так продолжалось еще три дня, пока язык не остался красным, рдеющим, как алое знамя, с утра до вечера. При достижении подобного показателя необходимость в глобальной очистке уже исчерпала себя. Любопытно, что в следующем году выход на показания этого безошибочного индикатора осуществился уже на пятнадцатый день.

Ни в коей мере не рекомендуя эту свою "аритмию" в качестве образца, могу лишь сообщить, что голодал абсолютно без каких-либо мучительных ощущений, совершенно уподобляясь в этом отношении быкам Аракеляна, хотя и пользуясь иными антистрессовыми принципами. И это было прекрасно. С одной стороны, шла тотальная очистка организма, с другой - никаких при этом не было мучений и ущемлений (правда, при голодании интимные контакты исключаются).

Что же это были за антистрессовые принципы?

Во-первых, употребление для питья исключительно талой воды.