Физкультурный заслон ОРЗ   ::   Толкачев Борис Сергеевич

Могут ли холодовые стрессы стать причиной острого воспаления придатков?

В нашей многолетней практике мы ни разу не отмечали подобных нарушений вследствие использования холодной воды.

После нескольких погружений в ванну с ледяной водой у меня обострился цистит. Надо ли отказаться от этой процедуры?

Ни в коем случае! Тренируйтесь и закаливайтесь в том же режиме. Неблагоприятные симптомы возникают, как правило, ненадолго и держатся примерно около трех дней, потом состояние нормализуется.

Как влияет использование вашей программы физической реабилитации и особенно холодной воды на течение беременности?

Известно, что достаточная физическая активность женщины во время беременности способствует нормальному вынашиванию плода и благополучному разрешению родов. И это касается не только здоровых, но и страдающих бронхиальной астмой. Когда мы только-только начинали заниматься по нашей методике с группой беременных женщин, страдающих легочными заболеваниями, то, проявляя осторожность, по советам акушеров и гинекологов с 20-й недели беременности заменяли холодную ванну обливаниями из ведра. В дальнейшем всякие ограничения, касающиеся погружений в ванну с холодной водой, были сняты. И вы, я считаю, можете быть не правы только в одном случае – если отвергнете оба варианта.

Сколько времени можно находиться в холодной ванне? Пожалуй, не стоит ограничивать время этой закаливающей процедуры жесткими рамками.