JК
Физкультурный заслон ОРЗ :: Толкачев Борис Сергеевич
Страница: 54 из 238В течении последующих месяцев количество ванн в сутки варьировалось от 6 до 9 при длительности погружений от 4 до 9 мин.
К весне время бега после обследования во врачебно-физкультурном диспансере было увеличено до 90 мин, и уже осенью Женя мог бегать суммарно 3 ч, чередуя кросс с тремя купаниями в реке и озере.
Какова же награда семье Тихоновых за столь замечательную приверженность к новому для себя физкультурному образу жизни? Вот результаты:
– уже через год регулярных занятий отпала необходимость в ночных купаниях;
– суммарные затраты времени на физкультуру в сутки не выходили за рамки 3–4 ч, что является идеальной нормой для здорового ребенка;
– по данным контроля, проведенного во врачебно-физкультурном диспансере, Женя за полтора года вырос на 1 см, а вес остался прежним. Пульс в покое снизился с 90 до 66 уд/мин; артериальное давление стало 85/45 мм pт. ст.; частота дыхания снизилась с 24 до 18 в минуту; жизненная емкость легких возросла на 300 см3, кистевая динамометрия правой и левой руки увеличилась с 8 до 13 кг.
Все это говорит о том, что ребенок здоров и отлично тренирован. Ну как тут не позавидовать!
А теперь нам пора вспомнить и о другом Жене – Шавлохове. Ознакомившись с историей его болезни, вряд ли вы составили благоприятный прогноз, даже с учетом того, что его мама – врач, но… На помощь пришла физкультура.
К весне время бега после обследования во врачебно-физкультурном диспансере было увеличено до 90 мин, и уже осенью Женя мог бегать суммарно 3 ч, чередуя кросс с тремя купаниями в реке и озере.
Какова же награда семье Тихоновых за столь замечательную приверженность к новому для себя физкультурному образу жизни? Вот результаты:
– уже через год регулярных занятий отпала необходимость в ночных купаниях;
– суммарные затраты времени на физкультуру в сутки не выходили за рамки 3–4 ч, что является идеальной нормой для здорового ребенка;
– по данным контроля, проведенного во врачебно-физкультурном диспансере, Женя за полтора года вырос на 1 см, а вес остался прежним. Пульс в покое снизился с 90 до 66 уд/мин; артериальное давление стало 85/45 мм pт. ст.; частота дыхания снизилась с 24 до 18 в минуту; жизненная емкость легких возросла на 300 см3, кистевая динамометрия правой и левой руки увеличилась с 8 до 13 кг.
Все это говорит о том, что ребенок здоров и отлично тренирован. Ну как тут не позавидовать!
А теперь нам пора вспомнить и о другом Жене – Шавлохове. Ознакомившись с историей его болезни, вряд ли вы составили благоприятный прогноз, даже с учетом того, что его мама – врач, но… На помощь пришла физкультура.