JК
Женщина плюс мужчина. Познать и покорить :: Шейнов Виктор Павлович
Страница: 255 из 912То есть по всем канонам красоты вы – длинноножка. Только не рослая.
Что касается вашего веса, то и здесь главное – соблюдение пропорций. Например, между массой тела и ростом, с учетом типа телосложения. Последний определяется на основании форм и размеров костей скелета, формы грудной клетки, соотношения продольных размеров тела. Свой тип нетрудно определить, измерив окружность запястья.
У нормастеников она равна 16-18,5 сантиметра. Согласно индексу Кетле молодым женщинам (до 30 лет) желательно иметь вес на каждый сантиметр роста 350 + 10 граммов.
У астеников окружность запястья меньше 16 сантиметров. Соответственно вес на каждый сантиметр роста 325 + 15%.
Обнаружить лишние килограммы можно, измерив толщину жировой складки на передней брюшной стенке, на уровне пупка, в 3 сантиметрах от средней линии.
Если толщина жировой складки от 1 до 2 сантиметров – вы неплохо выглядите.
О пропорциональности телосложения судят и по окружности грудной клетки, бюста, талии, бедер.
Для нормастеников норма, когда окружность грудной клетки равняется половине роста плюс 2-4 сантиметра, талии – рост минус 100, а окружность бедер больше окружности талии примерно на 30 сантиметров.
Природа редко искажает пропорции. Достаточно не быть «распустехой», чтобы иметь красивую фигуру.
Что касается вашего веса, то и здесь главное – соблюдение пропорций. Например, между массой тела и ростом, с учетом типа телосложения. Последний определяется на основании форм и размеров костей скелета, формы грудной клетки, соотношения продольных размеров тела. Свой тип нетрудно определить, измерив окружность запястья.
У нормастеников она равна 16-18,5 сантиметра. Согласно индексу Кетле молодым женщинам (до 30 лет) желательно иметь вес на каждый сантиметр роста 350 + 10 граммов.
У астеников окружность запястья меньше 16 сантиметров. Соответственно вес на каждый сантиметр роста 325 + 15%.
Обнаружить лишние килограммы можно, измерив толщину жировой складки на передней брюшной стенке, на уровне пупка, в 3 сантиметрах от средней линии.
Если толщина жировой складки от 1 до 2 сантиметров – вы неплохо выглядите.
О пропорциональности телосложения судят и по окружности грудной клетки, бюста, талии, бедер.
Для нормастеников норма, когда окружность грудной клетки равняется половине роста плюс 2-4 сантиметра, талии – рост минус 100, а окружность бедер больше окружности талии примерно на 30 сантиметров.
Природа редко искажает пропорции. Достаточно не быть «распустехой», чтобы иметь красивую фигуру.