Женщина плюс мужчина. Познать и покорить   ::   Шейнов Виктор Павлович

2. Не принесет вам облегчения и попытка обвинять в своих неудачах других.

3. Не стоит бурно проявлять эмоции. Слезы, крик и плач вас не утешат, но могут привести в такое состояние, что вы лишь усугубите создавшееся положение.

4. Не нужно впадать и в другую крайность – «лелеять» свое дурное настроение. Само по себе оно не пропадет долго, особенно в том случае, если вы уединились.

Самочувствие и настроение человека в значительной степени зависит от того, «по своим ли часам» он живет.

Еще в XVIII веке медикам было известно, что в организме существуют " внутренние часы ", ход которых определяется вращением Земли вокруг своей оси. Последующие исследования выявили в человеческом организме множество циклических процессов. Подвержена цикличности и наша работоспособность. О делении людей на «жаворонков», «сов», «голубей» слышали многие. Но мало кто знает, что определяются эти различия в поведении не столько образом жизни, сколько врожденными свойствами организма. У «жаворонков» пик активности приходится на утро, " совы " особенно деятельны к вечеру, а «голуби», наиболее редкий тип, сочетают свойства тех и других. «Циклическую ориентацию» человека изменить так же сложно, как и характер. Не стоит «жаворонку» работать ночным сторожем, а «сове» – вставать с рассветом по будильнику. Ученые полагают, что попытки насильственного изменения естественных биоритмов могут привести к недомоганию и даже серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.