JК
7-минутное чудо :: Левин Шелдон
Страница: 15 из 153И в данный момент 7 миллионов человек уже страдают диабетом, но пока еще не знают об этом!
В 90 процентах случаев заболевание диабетом связано с излишним весом, а именно с избыткомвисцерального жира. Поэтому-то и необходимо узнать, тикает ли внутри вас эта жировая мина с часовым механизмом.
Но как это сделать? Довольно просто: если есть жировые отложения на животе, то, скорее всего, висцерального жира на вашей брюшине больше, чем нужно. А значит, риск заработать серьезные проблемы со здоровьем довольно велик.
Избавляясь от жира вокруг талии, вы тем самым снижаете риск развития опасных болезней!
Ученые и врачи составили индекс размера талии, определяющий размер опасности. Вы должны знать эти цифры так четко, как свой уровень холестерина в крови и дату рождения.
Для мужчин: размер талии не должен превышать 1 метра.
Для женщин: размер талии не должен превышать 90 сантиметров.
Кто бы мог подумать, что уменьшение размера талии всего на несколько сантиметров сделает вас намного здоровее!
Теперь закончим небольшое медицинское отступление и перейдем к более простым вещам, потому что, когда речь идет о сбросе веса, мы имеем дело с поверхностными подкожными жировыми отложениями.
ПРЕДСТАВИМ ПРОГУЛКУ «ПО ЖИРАМ»
Жир, который делает ваши руки пухлыми и дряблыми, полностью, на 100 процентов, подкожный. А теперь давайте представим, что мы уменьшились до микроскопических размеров и можем подробно и близко рассмотреть жировую клетку.
Все жировые клетки имеют круглую форму, покрыты клейкими ворсинками и похожи на лысеющего дикобраза. Внутри клетки содержится капля жира (глицерол).
В 90 процентах случаев заболевание диабетом связано с излишним весом, а именно с избыткомвисцерального жира. Поэтому-то и необходимо узнать, тикает ли внутри вас эта жировая мина с часовым механизмом.
Но как это сделать? Довольно просто: если есть жировые отложения на животе, то, скорее всего, висцерального жира на вашей брюшине больше, чем нужно. А значит, риск заработать серьезные проблемы со здоровьем довольно велик.
Избавляясь от жира вокруг талии, вы тем самым снижаете риск развития опасных болезней!
Ученые и врачи составили индекс размера талии, определяющий размер опасности. Вы должны знать эти цифры так четко, как свой уровень холестерина в крови и дату рождения.
Для мужчин: размер талии не должен превышать 1 метра.
Для женщин: размер талии не должен превышать 90 сантиметров.
Кто бы мог подумать, что уменьшение размера талии всего на несколько сантиметров сделает вас намного здоровее!
Теперь закончим небольшое медицинское отступление и перейдем к более простым вещам, потому что, когда речь идет о сбросе веса, мы имеем дело с поверхностными подкожными жировыми отложениями.
ПРЕДСТАВИМ ПРОГУЛКУ «ПО ЖИРАМ»
Жир, который делает ваши руки пухлыми и дряблыми, полностью, на 100 процентов, подкожный. А теперь давайте представим, что мы уменьшились до микроскопических размеров и можем подробно и близко рассмотреть жировую клетку.
Все жировые клетки имеют круглую форму, покрыты клейкими ворсинками и похожи на лысеющего дикобраза. Внутри клетки содержится капля жира (глицерол).