Бросьте привычку умирать   ::   Орр Леонард

Они помогут вам освободиться от всего негативного, что есть в вас. Это удовольствие, в результате которого приходит просветление.

Очищение Водой и Воздухом



Данное очистительное упражнение должно проводиться в одиночестве. Повторяйте этот процесс два раза в день.

1. Наберите ванну.

2. Начните дышать в ритме соединенного дыхания, вдыхая и выдыхая через нос.

3. Поставьте одну ногу в ванну, продолжая дышать все в том же ритме.

4. Продолжайте дышать, пока не наступит интеграция физических и эмоциональных перемен.

5. Поставьте вторую ногу в ванну, продолжая дышать все в том же ритме, пока не наступит интеграция перемен. К примеру, некоторые люди чувствуют, как по телу проходят холодные или теплые волны.

6. Сядьте в ванну, продолжая дышать все в том же ритме, пока не наступит интеграция перемен. (На этом этапе вы можете заметить, что ваш выдох наполнен продуктами выделения.)

7. Продолжайте дышать, пока выдох не станет более облегченным, уравновешенным и свободным.

8. Лягте в ванну, погружаясь в воду по шею. Продолжайте дышать, пока выдох не станет совершенно легким и свободным.

9. Запрокиньте голову назад и погрузите свою верхнюю чакру (макушку головы) в воду. Продолжайте дышать, пока не наступит интеграция.

10. Погрузите лоб под воду, оставив на поверхности лишь нос и рот, и продолжайте дышать в этом положении, пока не ощутите полной релаксации, а ваше энергетическое тело не станет чистым, сбалансированным и ясным.