Искусство психического исцеления   ::   Уоллис Эйми

Если то, что вы должныделать, – это сопротивление своему переживанию и аккумулирование кармы, и делайте это. Не сопротивляйтесь сопротивлению. Но замечайте, что вы делаете, и замечайте, что это делаете именно вы, а не ЭТО делает вас. Рано или поздно вы заметите, что это перестанет происходить, что вы прекращаете делать это.

Вы становитесь тем, чему сопротивляетесь, – это аксиома психическом развития. Чем больше вы сопротивляетесь чему-либо, тем большее внимание вы постоянно обращаете на это, и тем сильнее вы вооружаетесь против этого. Если я сержусь на вас, а вы сопротивляетесь гневу, я буду продолжать сердиться на вас, а вы вскоре начнете испытывать гнев сами. С другой стороны, если я сержусь на вас, а вы принимаете мой гнев, мой гнев проходит почти мгновенно, а вы не будете больше страдать от неприятного переживания, каковым является гнев. Именно это и означает рассуждения о том, что надо возлюбить брата своего, подставить другую щеку для удара и т.д. Такова связь вселенной с вашей сердечной чакрой.

Существуют два типа упражнений, посредством которых вы можете научиться своему собственному сопротивлению и начать уходить от него.

ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ – это та же самая медитация, которую вы уже выполняли ранее.

1. Сядьте в психической позе, закройте глаза, очистите ум и заземлите себя.

2. Начинайте от ступней и, поднимаясь к голове, исследуйте свое физическое тело.