Ёга   ::   Смирнов Вячеслав

Цикл «земля-человек-небо» («лестница в небо»)

Еще один базовый цикл, который стоит учитывать при отстройке собственной практики, описывается в классике китайской традиции как последовательная трансформация, от цзинь (буквально – семени, энергия скорее потенциальная, Сила тела и самых плотных слоев) к ци (собственно энергия, уровень Силы души – промежуточных слоев структуры) и далее к шэнь (буквально – дух, самые тонкие слои). Такая последовательность обязательно присутствует как в пределах одной тренировки, так и в более длительных промежутках времени: мы накапливаем изменения в теле, изменяем структуру и качество его тканей, уплотняем их, потом накопленная энергия уходит вглубь, перестраивая уже то, на чем строится само тело, меняется само качество энергии. Эти перемены вызывают перестройку самого тонкого, на уровне духа. Закончен один виток спирали, дальше старое качество плотного уже не соответствует новым потребностям тонкого, что снова влечет за собой изменения в самом плотном, и т.д.

На практике это означает, что вначале мы делаем основной упор на сознательное уплотнение тканей тела в процессе тренировки: закачиваем дыханием мышцы, суставы и связки, задействованные в тех или иных формах. Основная цель – перестройка и развитие тела, стабилизация и «заземление», «укоренение» сознания, мы закладываем фундамент для дальнейших изменений (в традиционной классификации – это уровень земли ). Аналогия с уровнем осознанности – « есть я» . В пределах одной тренировки это выглядит приблизительно так же, как и в классическом цигун изменения мышц, костей и сухожилий (и – цзинь – цзин цигун).