Оранжевая книга   ::   Ошо

И в течение дня также вспоминайте об этом столько раз, сколькосможете, вспоминайте это.



ФАНТАЗИЯ

Все нереально

Иногда пробуйте это в кинотеатре. Это хорошая медитация. Просто пытайтесь помнить, что это нереально, это нереально. Продолжайте помнить, что это нереально, и экран пуст, и вы удивитесь: в течение нескольких секунд вы можете помнить — и снова забываете, снова это становится реальностью. Когда вы забываете себя, греза становится реальной. Когда вы вспоминаете себя — что Я, реален, вы встряхиваетесь — экран становится нереальным, и все, что происходит, становится нереальным.



МЕДИТАЦИЯ В МЕДИТАЦИИ

Ночью выключите свет, сядьте на постели и закройте глаза. Просто вообразите себя в лесу - большие зеленые деревья, дикие. Вообразите себя стоящим там, а потом начните двигаться. Пусть все случается, не форсируйте. Не говорите: “Мне хотелось бы подойти поближе к тому дереву”, — нет, просто позвольте себе двигаться. Гуляя по лесу в течение 5-7 минут, вы подойдете к пещере.

Ощущайте её в деталях — землю под ногами, касайтесь каменных стен пещеры рукой, чувствуйте материал, прохладу. Рядом с пещерой водопад. Вы его найдете. Маленький водопад и звук падающей воды. Слушайте его и тишину леса, и птиц. Ощутите все это. Потом сядьте в пещере и начинайте медитировать. Это медитация в медитации. Вы видели китайские шкатулки? Одна внутри другой, которая сама — внутри.



БУДЬТЕ ЖИВОТНЫМ!

Начинайте медитацию ночью. Почувствуйте себя так, будто вы вовсе не человек.