Выше нас только звёзды   ::   Правдина Наталья

Оно действует замечательно, и его используютмногие весьма и весьма успешные люди.

Найдите время для отдыха

Вам знакомы такие увлеченные своим делом люди, которые не замечают ничего вокруг и только работают, работают и работают? Мне знакомы, и знаете, что интересно? Они не так уж сильно преуспевают. Не интенсивность труда ценится, а результативность! А результат значительно улучшается, если человек умеет по-настоящему отдыхать. Душой и телом. Лично я восхищаюсь теми, кто среди напряженной работы находит время для регулярного отдыха и умеет наслаждаться жизнью.

Вспомним классика Дейла Карнеги, который писал, что отдыхать надо еще до того, как сильно устал, тогда на отдых потребуется меньше времени. Совершенно верно! Успешный человек умеет очень хорошо и качественно отдыхать. Давайте и

мы овладеем этим искусством. Прежде всего меняйте обстановку и проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Физиологи утверждают, что для нервной системы полезно отдыхать до такого состояния, когда уже больше не можешь и ум требует работы. А ты еще немножко напрягись и… отдохни. Смешно, но чрезвычайно полезно!

Во время рабочего дня делайте перерывы через каждые час-полтора. Это не значит, что надо, прихватив пачку сигарет, пойти подымить на лестнице с коллегой. Это уж отдыхом никак не назовешь. Даже в офисе можно найти возможность для небольшой разминки, прогулки. Тогда ваша работа будет более результативной.