JК
Энциклопедия секса: Откровения обо всем: Секс и вы :: Мэсси Дорин Э.
Страница: 213 из 223Закончив упражнение, расслабьтесь, 1-2 минуты лежа на кровати, а затем переходите к эротическому самомассажу.
«ЗАЗЕМЛЕНИЕ»
Благодаря этому упражнению вы почувствуете, как вас наполняет энергия, словно бы поднимающаяся из земли.
ЭТАП 4 САМОМАССАЖ
Смажьте руки теплым массажным маслом, чтобы они легче скользили, а прикосновения были более чувственными. Улегшись на спину, начинайте массировать руки, плечи и бедра, эрогенные зоны, например соски. Затем переходите к стимуляции половых органов. Во время следующих сеансов делайте все, что вам нравится: читайте, смотрите телевизор и т.д.
ВРАЩЕНИЕ БЕДРАМИ
Это биоэнергетическое упражнение позволит вам ощутить прилив энергии к гениталиям.
ЧАСТЬ 3
МУЖСКАЯ САМОСТИМУЛЯЦИЯ
С помощью самостимуляции вы больше узнаете о своем теле и его сексуальных реакциях. Это знание может оказаться вам очень полезным во время занятий сексом с партнершей. Более того, самостимуляция поможет вам обрести уверенность в своей сексуальности, а значит, и поднимет в собственных глазах.
КОМФОРТ И УЕДИНЕНИЕ
Закройтесь в теплой спальне, где вам ни ч то не будет мешать. Лягте в постель и примите удобную позу.
ЛЕГКИЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ
Начните с легкого поглаживания пальцами торса, рук и ног, но избегайте области гениталий.
ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ
Стимулируйте самые чувствительные места, в том числе окологенитальную область. Одновременно фантазируйте на эротические темы.
«ЗАЗЕМЛЕНИЕ»
Благодаря этому упражнению вы почувствуете, как вас наполняет энергия, словно бы поднимающаяся из земли.
ЭТАП 4 САМОМАССАЖ
Смажьте руки теплым массажным маслом, чтобы они легче скользили, а прикосновения были более чувственными. Улегшись на спину, начинайте массировать руки, плечи и бедра, эрогенные зоны, например соски. Затем переходите к стимуляции половых органов. Во время следующих сеансов делайте все, что вам нравится: читайте, смотрите телевизор и т.д.
ВРАЩЕНИЕ БЕДРАМИ
Это биоэнергетическое упражнение позволит вам ощутить прилив энергии к гениталиям.
ЧАСТЬ 3
МУЖСКАЯ САМОСТИМУЛЯЦИЯ
С помощью самостимуляции вы больше узнаете о своем теле и его сексуальных реакциях. Это знание может оказаться вам очень полезным во время занятий сексом с партнершей. Более того, самостимуляция поможет вам обрести уверенность в своей сексуальности, а значит, и поднимет в собственных глазах.
КОМФОРТ И УЕДИНЕНИЕ
Закройтесь в теплой спальне, где вам ни ч то не будет мешать. Лягте в постель и примите удобную позу.
ЛЕГКИЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ
Начните с легкого поглаживания пальцами торса, рук и ног, но избегайте области гениталий.
ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ
Стимулируйте самые чувствительные места, в том числе окологенитальную область. Одновременно фантазируйте на эротические темы.