Трактат о женской самообороне. Практическое пособие   ::   Лялько Виктор Владимирович

Без промедления захватите пальцы со стороны ладони еще и левой рукой, потяните руку влево-вверх, шагните под нападающего правой ногой и, разворачиваясь налево-кругом, проведите бросок через спину. Выйдя на бросок, захваченную руку тяните через плечо поближе к своему локтевому суставу, разгибая его локтевой и лучезапястный суставы наружу. Если вы хорошо потянете руку нападающего по кругу вверх-вперед-вниз, не забыв развернуть ее ладонью вверх, положите локтевой сустав на свою правую руку поближе к локтю и хорошо сработаете ногами, тогда нападающему не останется другого выхода, как, спасаясь от боли, самому прыгнуть через вас.»

Такая самозащита больше похожа на «Пособие молодой пчеле» — сядьте на цветок, захватите пыльцы. Что касается прыжков через вас, как через гимнастического коня, то это вообще кошмар! Гимнастический конь имеет четыре железные ноги и прочную спину. Хорошо, если вам попадется мальчонка, подобный тому, что изображен на рисунке. А представьте себе борова весом в центнер, который прыгнет через вашу слабенькую спинку? Что будет, если он рухнет на вас всей тяжестью? Вы сложитесь пополам, превратившись в амортизирующую прокладку для нападающего. Заодно сломаете себе несколько костей. Хорошо еще, если позвоночник выдержит, не то проведете оставшуюся жизнь в инвалидной коляске.

Мой вес 85 килограмм, я занимался самбо с 7 до 16 лет, да и сейчас не забываю. Да, я могу бросить через спину партнера весом в центнер! Но только на ковре! На улице этого никогда не делал, и делать не буду — слишком рискованно.