Учись играть в настольный теннис   ::   Барчукова Галина Васильевна

— Прежде чем выполнить удар, прими правильное удобное исходное положение, от этого зависит не только качество удара, но и быстрота передвижений.

— При перемещениях сохраняй основную стойку теннисиста или же принимай ее в момент перед приземлением ног.

— При использовании различных способов передвижений в различных направлениях следи, чтобы центр тяжести приходился на носки и переносился в направлении удара. — После выполнения каждого удара кратчайшим путем возвращайся к середине стола и готовься к отражению следующего удара. — Передвигаясь у стола, не суетись, двигайся легко, избегай лишних движений, не делай двух шагов, если можно сделать один. Лишние движения отнимают драгоценное время, мешают правильной подготовке к удару.

— Учись передвигаться разнообразно, в разных направлениях, делай повороты в стороны, это повысит мастерство твоей игры.

— Постоянно совершенствуй специальные физические качества — скорость, гибкость, выносливость, координацию движений, особенно равновесие, так как большая часть передвижений в настольном теннисе выполняется стремительно, динамично и требует больших затрат сил.