JК
Учись играть в настольный теннис :: Барчукова Галина Васильевна
Страница: 36 из 68А для того чтобы мяч летел не только вверх, но и вперед, активно работает, поворачиваясь, туловище, вес тела переносится с правой ноги на левую. Выполни накат справа по большому колесу велосипеда для взрослых, и ты поймешь движение топ-спина справа. Оно будет более широким, а чтобы мяч вращался сильнее, кисть и предплечье должны работать более активно.
Топ-спин слева. Топ-спин слева в настоящее время стал грозным оружием теннисистов, играющих горизонтальной хваткой. Экономичность движения, большая подвижность кисти и предплечья при выполнении этого удара позволяют отнести его к передовым средствам ведения игры. На первых порах выполнение этого технического приема может показаться неудобным, но после нескольких занятий его можно освоить и применять свободно и естественно.
Как же выполнять топ-спин слева?
Топ-спин слева выполняется почти так же, как и накат слева, от левого бедра снизу— вверх—вперед, но имеет некоторые отличительные особенности. Удар производится по левой верхней четверти мяча верхней половиной ракетки. Движение более широкое и энергичное, идет как бы вокруг локтя. «Обкатывая» мяч, более активно работают кисть и предплечье. Так же активно в работе участвует корпус, вес тела переносится с левой ноги на правую.
Советы
— При выполнении топ-спина справа замах необходимо выполнять из правосторонней стойки с большим разворотом плеч и отведением выпрямленной руки чуть назад. Это позволит вложить в движение больше энергии.
Топ-спин слева. Топ-спин слева в настоящее время стал грозным оружием теннисистов, играющих горизонтальной хваткой. Экономичность движения, большая подвижность кисти и предплечья при выполнении этого удара позволяют отнести его к передовым средствам ведения игры. На первых порах выполнение этого технического приема может показаться неудобным, но после нескольких занятий его можно освоить и применять свободно и естественно.
Как же выполнять топ-спин слева?
Топ-спин слева выполняется почти так же, как и накат слева, от левого бедра снизу— вверх—вперед, но имеет некоторые отличительные особенности. Удар производится по левой верхней четверти мяча верхней половиной ракетки. Движение более широкое и энергичное, идет как бы вокруг локтя. «Обкатывая» мяч, более активно работают кисть и предплечье. Так же активно в работе участвует корпус, вес тела переносится с левой ноги на правую.
Советы
— При выполнении топ-спина справа замах необходимо выполнять из правосторонней стойки с большим разворотом плеч и отведением выпрямленной руки чуть назад. Это позволит вложить в движение больше энергии.