Едим   ::   Крылов Константин

Логичнее всего потратить день на чай и кофе. Если есть такая возможность, дегустируйте новые сорта чая или сходите в очень хорошую кофейню. Молоко в кофе и чае допустимо, но не слишком много.

Голод способствует концентрации ума. «Сытое брюхо к ученью глухо», а слегка оголодавший (именно слегка, потому как сильно голодной куме все хлеб на уме) человек думает и учится очень хорошо. Тому есть физиологическое объяснение: кровь отливает от желудка и прочего ливера и благодатно наполняет череп.

Так что этот день лучше всего потратить на решение сложных задач, творчество, а также на обучение. Еще раз вспомним про брюхо.

Сводим все вместе. Ваш день

Утром

Встаем. Если вставать тяжело - выпиваем стакан прохладной воды. Если легко - выпиваем его же, но чуть позже.

Дальше - ВЗВЕШИВАЕМСЯ. Вес записываем. Сравниваем с предыдущим днем и наблюдаем прогресс (или не наблюдаем, если вчера был день рождения у лучшего друга). Делаем выводы.

Пошатываясь, добредаем до кухни и выпиваем утренние таблетки, какие нужно. Запиваем их водой - вот тебе и водица.

Желательно - ложка рыбьего жира.

Завтрак

Как завтракать - зависит от дня, это понятно. Не забываем про те таблетки, которые нужно пить во время еды.

Едим в одиночестве - пока домочадцы смотрят телевизор или звиздят о пустяках.

На нашем столе нет солонки, сахарницы и хлебницы.

За едой днем

Скорее всего, обедаете вы не дома.