Звериное царство   ::   Левицкая Ольга

Несколько раз повторив удар с разных рук, обратился к ребятам.

– Все видели? Плечи неподвижны, вообще расслаблены. И локоть тоже. Вся сила в кулаке. Кулак идет легко. И только в последний момент резкая концентрация и доворот. Вот так! – Тренер еще раз выполнил удар. – В момент удара другая рука отходит назад. Это усиливает удар и сохраняет баланс. Меняете руки – делаете вдох.

Он повернулся к Чернышу. – Вот ты почти все правильно делаешь. Кроме одного. Кулак у тебя в ударе скособочен. Это плохо. Сила теряется, и можно запросто запястье повредить. Запомните все. Тыльная сторона кулака и предплечье должны составлять прямую линию. Обязательно. Это очень важно.

Волчата внимательно слушали, постигая непростую науку ведения боя.

– Так, ну а сейчас работайте сами. Акела, будешь считать. Десять минут, потом блоки. А я пока покачаюсь. – Хоршев достал свои большие гантели и под монотонные выкрики Акелы стал прокачивать трицепсы...

Вдруг в окно постучали. Все пятеро испуганно замерли и повернулись на стук. Посередине стекла, между неплотно прикрытыми занавесками, весело скалились два девичьих личика. Это были Катя Ларина и ее верная подружка Элька Массагутова. Девчонки незаметно подобрались к одинокой избушке и с большим удовольствием наблюдали за действиями ребят.

Вообще эти «тайные вечери» вызывали в лесной огромный интерес. Школьники всех возрастов увлеченно гадали – чем же они там занимаются? То, что в дворницкой идут тренировки, было понятно.