Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам   ::   Фалеев Алексей Валентинович

С одной стороны, грозящая вам опасность – иллюзорна, выдумана, но с другой – страх-то самый настоящий.

Поэтому вам будет нужно быть честным перед собой и действовать вопреки желанию бегства.

Быть честным в том плане, что четко осознавать, что будущего еще НЕТ. Страх – это всегда мысль о будущем, в вашем случае – это просто фантазия о будущем, которого нет.

Мы должны быть честными перед собой – нам не дано знать будущее. Что мы можем знать о своем будущем? Что будет завтра, послезавтра, через полгода, год?

Никто этого не знает. Будущее – неизвестно. И любой наш прогноз, о том, что мы якобы считаем, что знаем, каким будет это будущее – это вранье самому себе.

Ну а теперь самое сложное.

Начинайте, как можно настойчивее призывать свой страх.

Вы боитесь соревнований. Прекрасно. Думайте: «Не буду бояться, а буду, напротив, очень страстно желать этого! Хочу ездить на все соревнования подряд!»

Этим простым призывом своего страха вы перестаете его подкреплять, перестаете от него бегать.

Вы говорите: «А, братец Страх! Давненько мы вас не видели! Заждались мы вас! Заходите, заходите. Что у нас там сегодня? Соревнования? Большой вес? Какие проблемы! Очень хорошо. Несите сюда. Это нам надо! Да побольше, побольше!»

Нельзя бояться того, чего хочется и поэтому, как только вы так скажите, как только вы потребуете призвать к себе объект вашего страха, то тут же выяснится, что это не так просто. Страх не приходит, когда его зовешь.

По этой схеме можно избавляться от любых видов страха.