Бодибилдинг   ::   Автор неизвестен

Что делать - такими уж они родились. Тем не менее, вы смо-жете с гарантией усовершенствовать то, что дала вам приро-да. Поверьте, каким бы вы ни были сейчас, перемены к луч-шему будут, и вполне заметные. Главное, перестаньте сравни-вать себя с другими, особенно с профессионалами, иначе лю-бой собственный успех будет казаться вам ничтожным. Вы не догоните проффи, даже если будете глотать анаболики горстя-ми.

Вам не нравятся такие советы? Что ж, смотреть правде в глаза трудно. А в этой книге вы не найдете красивой лжи о бодибилдинге, только правду. К сожалению, на свете, действи-тельно, существует огромная разница между "имущими" и "неимущими" культуристами (в смысле генетического потен-циала). Повторю, это не должно быть причиной уныния и от-чаяния. Нам всем нужно отчетливо понимать, каких именно преимуществ мы лишены. Благодаря этому мы сможем ста-вить перед собой реальные, а не бредовые цели и выбирать ре-зультативные методы тренинга, предназначенные для нас, любителей.

- 4

3. ОЖИДАНИЯ

Размеры мышц

Прежде чем сравнивать себя с профессионалами, давайте по-смотрим, какие объемы мышц бывают у чемпионов. Как насчет фантастических обхватов предплечий в 45-47 см у профессионалов весом в 90 кг? Трудно поверить, верно? Между тем, такие цифры встречаются в современных журналах по бодибилдингу.