Болезнь? Ну и хрен с ней!   ::   Марченко Алексей Михайлович

Мысленно установите контакт со своей правой стопой. Если, опять же, в метро находитесь, то вслух с ней не беседуйте. Не пугайте окружающих.

Что означает "установить контакт", вы уже знаете. Это совсем не похоже на установление контакта с неземным разумом.

Вы просто мысленно рассматриваете правую стопу. Устанавливаете с ней мысленную связь. Создаете отклик.

Представьте, что теплая сильная и нежная рука касается ее, поглаживает и согревает. Начинает массировать. Сокращение - расслабление, сокращение - расслабление...

Вызовите сразу то состояние, благодаря которому улучшали зрение, если вы, конечно, работаете над его улучшением.

Помассировав стопу, переходите выше - на голеностопный сустав. Его прогрейте и помассируйте.

Затем идите выше - по голени.

Этой волшебной рукой или руками мысленно убирайте все дефекты, если они есть. Создавайте Образ молодости и красоты тех участков, которые массируете.

Если есть косточки или шпоры на ногах, то представьте себе, что этой волшебной рукой разглаживаете их, делая меньше. Постепенно убираете окончательно.

Добившись мысленного Образа идеала, удерживайте этот образ некоторое время.

Обязательно создайте радость за то, что это уже произошло. Вы уже знаете, что это должна быть не просто радость, а восторг. Такой восторг, который проходит др-р-рож-ж-жью по всему телу. Самый сильный восторг, когда-либо пережитый вами.

Это очень важный момент. Не просто мысленно переживаем это состояние.