Болезнь? Ну и хрен с ней!   ::   Марченко Алексей Михайлович

Суть не в том, что вы делаете. Суть в том, в каком состоянии вы это делаете.

Внимание!

90% своих усилий вы направляете на создание нужного состояния. Только 10% - на выполнение упражнения.

Основные усилия направьте на выполнение того, что мы только что нарисовали, показали, объяснили, втемяшили, внедрили, расширили и углубили.

Каждый день занятий мы с вами идем по 10 направлениям:

1. Тренировка эмоций.

2. Восстановление опорно-двигательного аппарата. Суставная гимнастика. Гимнастика для позвоночника.

3. Восстановление восприятия окружающего мира через восстановление нормальной работы органов обоняния, слуха, зрения.

4. Приведение в норму нервной системы. Как следствие - у большинства восстановление сна в течение максимум 3-х дней.

5. Восстановление сердечно-сосудистой системы. Восстановление работы капилляров, известкованных у взрослого человека на 90%.

6. Восстановление работы эндокринной системы. Улучшение гормонального фона.

7. Восстановление кожного покрова. Устранение дефектов кожи.

8. Восстановление работы желудочно-кишечного тракта.

На это обычно дается максимум 5 дней.

9. Восстановление правильного дыхания. Дыхательная гимнастика.

10. Мужчины - урологический, женщины - гинекологический массаж. Одна из мощнейших техник омоложения и восстановления всего организма.

Не волнуйтесь, массаж этот будете делать себе сами. Без помощи рук. Только сокращая определенные мышцы.