Древние тантрические техники ёги и крийи. Мастер-курс   ::   Сарасвати Сатьянанда

Антар Мауна (Стадия 4)

1



Антар мауна: стадия 1 – книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 – книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 – книга III, урок 28, тема 5.



2



Джапа: часть 1 – книга II, урок 14, тема 5; часть 2 – книга II, урок 15, тема 6.

Уджайи пранаяма – книга I, урок 6, тема 5.

Кайя стхаирьям – книга I, урок 7, тема 6.



3



Антар мауна, стадия 5: книга III, урок 30, тема 4.



Урок 30

Тема 1. Крийя-йога. Практика

1



Книга III, урок 29, тема 1.



2



Книга I, урок 6, тема 5.



3



Книга III, урок 26, тема 3.



4



Книга II, урок 19, тема 4.



5



Книга I, урок 8, тема 5.



6



Книга II, урок 14, тема 3.



7



Книга II, урок 18, тема 3.



8



Книга 1, урок 7, тема 2.



9



Книга III, урок 31, тема 3.



Тема 2. Хатха йога. Басти

1



Книга I, урок 1, тема 2.



2



Наули: стадия 1 – книга III, урок 28, тема 3; стадия 2 – книга III, урок 29, тема 2.



3



Книга II, урок 16, тема 3.



4



Книга III, урок 27, тема 4.



5



Книга II, урок 18, тема 3.



6



Книга I, урок 1, тема 3.



7



Книга II, урок 13, тема 2.



8



Книга I, урок 6, тема 2.



9



Книга III, урок 28, тема 4.



10



Книга II, урок 14, тема 1.



Тема 3. Асаны. Практика

1



Книга I, урок 7, тема 2.



2



Книга I, урок 6, тема 5.



3



Книга И, урок 15, тема 4.