Древние тантрические техники ёги и крийи. Мастер-курс   ::   Сарасвати Сатьянанда

2



Книга I, урок 7, тема 2.



3



Книга I, урок 6, тема 5.



4



«Равновесие жизни»: книга II, урок 22, тема 1 и книга II, урок 23, тема 1.



5



Муладхара – книга II, урок 19, тема 2.

Свадхистхана – книга II, урок 20, тема 3.

Манипура – книга II, урок 21, тема 3.

Анахата – книга И, урок 22, тема 2.

Вишуддхи – книга II, урок 23, тема 3.

Аджна – книга II, урок 24, тема 2.

Бинду – книга III, урок 25, тема 5.

Сахасрара – книга III, урок 26, тема 1.



6



Тратака: стадия 1 – книга I, урок 8, тема 6; стадия 2 – книга I, урок 9, тема 6; стадия 3 – книга I, урок 10, тема 7.



Тема 2. Асаны. Практика

1



Книга I, урок 2, тема 4.



Тема 3. Уджайи Пранаяма с АУМ

1



Книга I, урок 6, тема 5.



2



Книга I, урок 1, тема 5 и книга I, урок 2, тема 8.



Тема 4. Йога-нидра (Часть 2)

1



Книга II, урок 22, тема 2.



2



Книга III, урок 35, тема 4.



3



Книга III, урок 28, тема 1.



4



Книга III, урок 33, тема 5.



5



Книга I, урок 1 , тема 5 и книга I, урок 2, тема 8.



Урок 35

Тема 1. Крийя-йога. Практика

1



Книга III, урок 34, тема 1.



2



Книга I, урок 7, тема 2.



3



Книга II, урок 16, тема 5.



4



Книга III, урок 36, тема 2.



Тема 2. Асаны.