Древние тантрические техники ёги и крийи. Мастер-курс   ::   Сарасвати Сатьянанда

Практика

1



Сиршасана: часть 1 – книга II, урок21, тема 4; часть 2 – книга II, урок 22, тема 3.



2



Книга I, урок 11, тема 3.



3



Книга I, урок 7, тема 2.



Тема 3. Пранаяма. Капалабхати

1



Книга I, урок 1, тема 2.



2



Книга III, урок 27, тема 4.



3



Книга I, урок 4 тема 5.



4



Книга 1, урок 2, тема 5 и книга I, урок 7, тема 2.



5



Книга II, урок 14, тема 3.



6



Книга II, урок 18, тема 3.



7



Книга II, урок 19, тема 4.



8



Книга II, урок 22, тема 4.



Тема 4. Йога-нидра (Часть 3)

1



Йога-нидра: часть 1 – книга III, урок 33, тема 5; часть 2 – книга III, урок 34, тема 4.



2



Книга I, урок 5, тема 2.



3



Книга I, урок 1, тема 5.



4



Книга I, урок 6, тема 5.



Урок 36

Тема 1. Йога. Путь к совершенству

1



Карма йога: книга I, урок 12, тема 1; книга II, урок 13, тема 1.

Бхакти йога: книга II, урок 15, тема 1; книга II, урок 16, тема 1; книга II, урок 17, тема 1; книга II, урок 18, тема 1.

Джняна йога: книга III, урок 28, тема 1.



Тема 2. Крийя-йога. Практика

1



Книга III, урок 35, тема 1.



2



Книга I, урок 6, тема 5.



3



Книга III, урок 25, тема 2; книга III, урок 26, тема 2.



4



Книга III, урок 33, тема 1.



Тема 3. Асаны. Практика

1



Книга III, урок 32, тема 3.



2



Книга I, урок 4, тема 2.