Древние тантрические техники ёги и крийи. Вводный курс   ::   Сарасвати Сатьянанда

Тема 2

Устранение психологических проблем (часть 1)

1



Устранение психологических проблем: часть 2 – том I, урок 10, тема 2;часть 3 – том I, урок 11, тема 1.



2



Более подробно о дхарме см. Том II, урок 13, тема 1.



3



Том I, урок 1, тема 5 и Том I, урок 3, тема 8.



4



Том I, урок 2, тема 7.



Тема 3

Асаны. Практика

1



Том I, урок 4, тема 2.



Тема 4

Пранаяма. Практика

1



Нади шодхана, этап 3: том I, урок 8, тема 4.



2



Нади шодхана: этап 1 – том I, урок 3, тема 4; этап 2 – том I, урок 4, тема 5 и том I, урок 5, тема 4.



Тема 5

Мудры. Шамбхави мудра

1



Том I, урок 8, тема 5.



2



Том I, урок 8, тема 3.



Тема 6

Медитация. Тратака (этап 2)

1



Том I, урок 8, тема 6.



2



Том I, урок 7, тема 2.



3



Том I, урок 7, тема 6.



4



Том I, урок 6, тема 5.



Программа ежедневных занятий

1



Том 1, урок 8, тема 6.



2



Том 1, урок 8, тема 5.



Урок 10

Тема 1

Гуру – путеводный маяк

1



Более подробно о сатсанге см.: том III, урок 33, тема 1.



Тема 2

Устранение психологических проблем (часть 2)

1



Устранение психологических проблем (Часть 1): том I, урок 9, тема 2.



Тема 3

Хатха-йога. Сутра нети

1



Том I, урок 1, тема 2.



2



Том I, урок 1, тема 3.



Тема 4

Асаны. Практика

1



Том I, урок 4, тема 2.