JК
Каратэ-до :: Автор неизвестен
Страница: 9 из 165В бейсболе хорошая форма необходима для того , чтобы добитьсявысокой неуязвимости . Фехтовальщик тратит годы для совершенствования движений, чтобы легко увидеть неподготовленного. Отличная форма особенно важна в КАРАТЭ . Все части тела должны взаимодействовать, обеспечивая необходимую устойчивость для поддержания приемов (ударов) при выполнении ГЕРИ или ЦУКИ.
Ученики часто должны стоять на одной ноге в атаке или в защите . Поэтому равновесие приобретает первостепенную важность . Если стопы располагаются далеко друг от друга и, следовательно , с понижением центра тяжести , ГЕРИ или ЦУКИ получаются сильные . Однако они будут слабыми , если центр тяжести слишком высоко и ступни сближены свыше того , что максимально допустимо . Поэтому, несмотря на то, что устойчивость важна, существуют определенные точки, ближе которых нельзя становиться . Если ученик чрезмерно заботится о равновесии, он может потерять подвижность. Поэтому позиция тела и, следовательно, центр тяжести зависят от разных обстоятельств.
Центр тяжести всегда перемещается. Иногда вес тела поровну распределен между обеими стопами, а иногда он распределяется сторону больше , чем на другую . Когда выполняется ЙОКО-ГЕРИ (удар ногой в сторону), вес полностью перемещается на одну ногу . В этом случае Вы должны твердо стоять на одной ноге , иначе удар или выполнение ГЕРИ может нарушить это равновесие . Однако, если Вы стоите на одной ноге слишком долго, противник может Вас легко атаковать.
Ученики часто должны стоять на одной ноге в атаке или в защите . Поэтому равновесие приобретает первостепенную важность . Если стопы располагаются далеко друг от друга и, следовательно , с понижением центра тяжести , ГЕРИ или ЦУКИ получаются сильные . Однако они будут слабыми , если центр тяжести слишком высоко и ступни сближены свыше того , что максимально допустимо . Поэтому, несмотря на то, что устойчивость важна, существуют определенные точки, ближе которых нельзя становиться . Если ученик чрезмерно заботится о равновесии, он может потерять подвижность. Поэтому позиция тела и, следовательно, центр тяжести зависят от разных обстоятельств.
Центр тяжести всегда перемещается. Иногда вес тела поровну распределен между обеими стопами, а иногда он распределяется сторону больше , чем на другую . Когда выполняется ЙОКО-ГЕРИ (удар ногой в сторону), вес полностью перемещается на одну ногу . В этом случае Вы должны твердо стоять на одной ноге , иначе удар или выполнение ГЕРИ может нарушить это равновесие . Однако, если Вы стоите на одной ноге слишком долго, противник может Вас легко атаковать.