Каратэ   ::   Автор неизвестен

Главным отличием между ними является то , что СОКУТО-ОСАЕ-УКЕ выполняется ребром стопы вместо подошвы.

Важные пункты: 1.Когда противник начинает свой удар

ногой , вращейте бедра и повернитесь

на 90 градусов на опорной ноге. Одно

временно поднимите колено и ударьте

ребром своей стопы по диагонали вниз

в направлении щиколотки атакующей но

ги противника.

2.Полностью сгибайте блокирующую стопу

вверх в щиколотке и направьте большой

палец стопы вовнутрь до тех пор, пока

ребро стопы не будет смотреть в на

правлении противника.

АСИБО-КАКЕ-УКЕ

( блок зацепом ногой ).

Используется для блокирования ЙОКО-ГЕРИ-КЕКОМИ противника в живот. Поднимите свою ногу в сторону и бросьте ее по кругу, намереваясь отбить удар ногой противника.

Важные пункты: 1.Поднимите колено выше и согните его,

когда Вы выбрасываете ногу по кругу

для отбивания удара противника ногой.

Блокируйте по тылу щиколотки против

ника своей голенью . После блокирова

ния подтяните свою ногу близко к те

лу, полностью сгибая колено.

2.Согните стопу блокирующей ноги во

внутрь до тех пор , пока ребро стопы

не направится по направлению к грун

ту. Напрягите стопу и щиколотку.

3.Увеличивайте силу блока вращением бе

дер и поворотом в направлении, взятом

блокирующей ногой.

АСИКУБИ-КАКЕ-УКЕ

( блок зацепом щиколоткой ).