Ключи к успеху   ::   МакКаллум Джон

Можноподумать, что это просто какое-то волшебное упражнение.

- А так и есть. - Мы спорили еще с полчаса и я уже разошелся. - Я чертовски хорошо знаю, что они более полезны для груди, чем все "супер-сеты" на наклонной скамье, вместе взятые.

- Тяжелые приседания?

- Нет! Легкие приседания.

- Приседания должны быть тяжелыми.

- А я говорю, что нет. Для силы, да. Но для грудной клетки и роста массы, нет.

- Что ты называешь легкими приседаниями?

- Не больше, чем свой вес на штанге. И это для силачей. Для остальных даже меньше.

- И от этого можно вырасти?

- Если делать с высоким числом повторений, то да.

- Ты не сможешь этого доказать.

- Олли, даже Эйнштейн не смог бы доказать тебе таблицу умножения.

- Слушай, - сказал он. - С чего ты взял, что это работает?

- Таблица умножения?

- Нет. Легкие приседания.

- Я уже говорил тебе это пятнадцать раз.

- Ну давай еще разок.

- Форсированное дыхание вызывает рост грудной клетки. Оно расширяет плечи. Оно увеличивает общий потенциал верхней части тела. Оно гарантированно улучшает усвоение пищи, что дает прирост массы. И ты не перетруждаешься. Остается немало сил на рост.

- Ты сумасшедший, - сказал он. - Спорим на миллион, что ты просто чудак.

- Ставлю два миллиона на то, что нет.

- Два миллиона?

- Да, два миллиона.

- А как насчет десяти баксов?

- Хочешь поспорить на десять баксов?

- Да.

- Отлично, - сказал я.