Обзоп тантпа-ёги тпадиции Ананда-мапг   ::   Автор неизвестен

Если человек будет воспринимать каждый предмет как незаконченную предельную сущность, его ум будет настолько поглощен материальными предметами,что его сознание станет несовершенным. Правильно исповедовать дух брахмачарьи значит воспринимать окружающие вас предметы как различное выражение Высшей воли, а не как незаконченные формы. Таким образом, даже если ум сконцентрирован то на одном, то на другом предмете, он не отвлекается от Всевышнего, ибо с каждым предметом его связывает космическое чувство.

Нияма (Цельность личности).

Принципы Ниямы, изложенные ниже, скорее имеют дело с цельностью отдельной личности, нежели с ее отношением к обществу. Яма, и Нияма существенны и, как нетрудно заметить, дополняют одна другую.

1. Чистота (Шаоча).

Это воспитание чистоты как физической, так и духовной. Чистота тела и окружения оказывают положительное воздействие на ум, но так же необходимо поддерживать внутреннюю чистоту. Анандамурти подчеркивает необходимость развития сильного, здорового и подвижного тела с помощью физических упражнений, поз йоги и чистотой и сбалансированной диеты. Некоторые считают, что вегетарианская диета помогает им поддерживать ясность и спокойствие ума. Шаоча требует, чтобы человек постоянно следил за тем, чтобы ум не был засорен такими откликающими факторами как ненависть, сомнение, страх, стыд, ревность, страсть, гордыня и т.п.

Чувство бескорыстия, чувство всеобщего - это основное лекарство от умственной засоренности.