Развитие памяти   ::   Автор неизвестен

Записи сохраняйте, они Вам понадобятся для повторения.

Позанимавшись в течении одного-двух месяцев по полтора-два

часа в день, Вы обнаружите, что связки уже образуются произ

вольно. Для образования установки непроизвольного запоминания

обычно необходимо полгода (твердой установки). Таким образом,

запоминание будет происходить как бы само собой.

П О В Т О Р Е Н И Е

Наиболее оптимальное время перерыва - 10 минут (необходи

мо для первоначального "проявления", т.е. запечатления ин

формации).

Ниже в таблице мы приводим наиболее оптимальное количест

во повторений слов с помощью образной памяти. Секрет пауз

заключается в том, что во время перерыва мозг переводит ин

формацию в долговременную память. Этот процесс нарушается да

же в том случае, если Вы во время перерывов повторяете

(происходит стирание).

- 33

ТАБЛИЦА ПОВТОРЕНИЙ:

_______________________________________________________________

1-раз - через II раз - через III раз - через IV раз через

10-15 минут 2-3 часа, по 1-2 месяца один год

мере трениров

ки через 12

или 24 часа

________________________________________________________________

Воспроизвод- Воспроизводство 1 день - вспо- На повторение

ство по пере- глядя на картин- минаем по своим одной тысячи

воду или ку записям; слов должно

слову II день - глядя уходить не

на картинку; более дня с

Если удается учетом пере

восстановить рывов.