Секреты целителей Востока   ::   Востоков Виктор Федорович

Производите осторожные надавливания, чтобы размассировать такое уплотнение.

Бессонница

Люди, которые хорошо спят, обычно отличаются крепким здоровьем. Наполеон оставил два интересных совета страдающим бессонницей. Он говорил, что отходя ко сну, мысленно закрывал все ящики в шкафчике своего мозга и немедленно впадал в глубокий сон. Забыть все и глубоко поспать даже в течение короткого времени – гораздо лучше для организма, чем десять часов поверхностного, беспокойного сна.

Второй совет Наполеона состоял в том, чтобы немедленно подниматься с постели после пробуждения. Тем, кто обычно трудно засыпает, помогут следующие процедуры.

Надавите большим пальцем левой руки на переднюю поверхность шеи слева, затем вдоль сонной артерии в четырех точках по направлению к ключице. Эти надавливания повторите три раза с каждой стороны. Далее тремя пальцами в течение трех секунд надавите на каждую из трех точек, соответствующих продолговатому мозгу. После этого надавливайте на три точки, расположенные вдоль мышц задней поверхности шеи.

Вытянув ноги, согните и разогните большие пальцы стоп. Затем надавите «подушечками» пальцев на 20 точек передней части туловища.

Запор

Для устранения хронического запора каждое утро перед подъемом с постели выполняйте следующее предписание.