Убийственные оргазмы   ::   Аленин Александр

Вы сможете контролировать эрекцию намного эффективнее, чем представляете, – при этом важнейшую помощь и поддержку Вам окажут ваше умственное и физическое состояние, а также правильная реакция партнера.

Для тренировки вам понадобится записная книжка. Через две недели – при условии добросовестного и регулярного исполнения упражнений – Вы сможете не только достигать эрекции, когда пожелаете, но и делать это за половину того времени, которое затрачиваете сейчас.

Разделите блокнот на 14 квадратов. По одному квадрату на каждый день тренировки. Затем каждый из них поделите на секции: время эрекции, время пика эрекции, время опадания, продолжительность, толщина и заметки. Единственное, что Вам понадобится для упражнений, – линейка, секундомер, если есть, или ручные часы с секундной стрелкой и ручка для записей.

Найдите такое помещение, где ежедневно в одно и то же время вы сможете оставаться наедине с собой без риска появления посторонних. Я понимаю, что это не всегда просто, но надо постараться. Комната должна быть теплой и удобной, но если обстоятельства позволяют Вам использовать только ванную, не огорчайтесь, подойдет и она. Но очевидно, что в уборной вам не удастся расслабиться достаточно, поэтому и результаты могут быть не такими «впечатляющими», как если бы Вы занимались наедине с собой в теплой спальне. Но в любом случае значительное улучшение гарантировано.

Если возможно, снимите всю одежду и займите позицию, которую находите наиболее удобной для занятий мастурбацией.