2000 заговоров и рецептов народной медицины   ::   Семенцов Анатолий

Проделайте такую серию упражнений: с силой потрите ладони друг о друга (10 раз), сразу же потрите щеки вверх-вниз (10 раз), кончиками пальцев побарабаньте по затылку и макушке (10 раз), указательным пальцем правой руки нащупайте впадину в основании черепа и трижды сильно надавите, трижды сожмите руки в кулак, а потом помассируйте места соединений большого и указательного пальцев, быстрым движением помассируйте плечи, ступни ног, сожмите трижды кончик большого пальца на правой и левой ноге, и заканчивайте упражнения сильным хлопком обеих рук по бедрам. После этого вы почувствуете прилив сил и бодрости. Если у вас есть еще немного свободного времени, сядьте поудобнее на стул, расслабьтесь (особенно проследите за тем, чтобы не были напряжены мышцы лица), и посидите так минут 10-15, глядя перед собой или наблюдая за домашними животными. Гипертоникам полезно поглаживать при этом кошку сидящую на коленях. Попробуйте ежедневно проделывать эти процедуры и вы почувствуете себя совершенно по новому.

18.26 - Если у вас все валиться из рук, если вас преследуют неудачи и плохое настроение, вы сможете победить все эти невзгоды с помощью улыбки. Найдите время в течение дня и посидите несколько минут с закрытыми глазами, стараясь ни о чем не думать. Одно условие - при этом на лице должна быть улыбка. Если вам удастся продержать ее в течение 5 минут, вы сами убедитесь, как значительно улучшится ваше состояние, отступит стресс, поднимется настроение. А если вы не поленитесь повторять эту небольшую процедуру в течение недели, то эффект будут необыкновенный. - На многие вещи вы станете смотреть совершенно иными глазами. Даже "искусственная" улыбка активизирует внутренние резервы организма.

18.27 - От очень долго продолжающейся рвоты применяют водку с солью. В водку насыпают много соли, размешивают и пьют.

18.