Последний танцор   ::   Моран Дэниел

Хатха-йога — это наиболееэффективный комплекс упражнений, направленных на развитие тела. Прежде чем приступить к занятиям, Дэнис восстановила в памяти последовательность асан, отчетливо представив мысленным взором каждую из них. Первым делом — разработка легких и дыхательная зарядка. Далее: поза танца... глубокое дыхание «животом» посредством диафрагмы... игра мышцами головы и шеи... поза лотоса в нескольких вариациях... упражнения для бедренных и икроножных мускулов... стойка на плечах и голове... наклоны назад... концентрация внимания на горящей свече... Свечи у Дэнис не было, но она решила, что придумает какую-нибудь замену.

В какое-то мгновение на нее вновь накатила волна черной меланхолии. Неужели ей больше нечем заняться, кроме как торчать в этом дурацком зале и в десятитысячный раз отрабатывать до мелочей знакомые упражнения?!

«Да, — ответил внутренний голос. — Это твой единственный шанс».

Дэнис решительно прогнала посторонние мысли, сосредоточилась и приступила к делу.

Вечером она с аппетитом поужинала, а ночью спала как убитая, без кошмаров и сновидений.

После легкого завтрака Дэнис около часа разминалась, а затем перешла на рекортановую дорожку и бегала до тех пор, пока не начала задыхаться. Остановилась, нагнулась, положив руки на колени, и стояла в этой позе, пока дыхание полностью не восстановилось. Опять, как и накануне, отправилась в бассейн, проплыла пять тысяч метров, полчаса отдохнула и отмотала еще столько же.