ИССЛЕДОВАНИЕ МИРА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ   ::   ЛАБЕРЖ СТИВЕН

Если у вас повторяется какой-либо сон, идеальными будут любые си туации, напоминающие его. Например, если вас беспокоят сны, в которых проявляется ваша боязнь высоты, то проверку состояния следует производить, когда вы идете по мосту или находитесь на последнем этаже высокого здания.

Джо Дример, к примеру, проверяет свое состояние в следующих случаях: ? Когда он ступает на эскалатор (сюжет многих его беспокойных снов). ? Когда он разговаривает с боссом. ? Когда он видит привлекательную женщину. ? Когда он встречает типографскую опечатку. ? Когда он идет в ванную (ванная, как он заметил, в его снах часто выглядит довольно странно).

2. Проверьте свое состояние. 

Почаще задавайте себе вопрос «Сплю я или бодрствую?» (не менее пяти-десяти раз.на день) в ситуациях, отобранных вами на первом этапе. Не надо задавать его автоматически и так же бездумно отвечать, иначе подобным образом вы поступите и в настоящем сне. Понаблюдайте, нет ли вокруг чего-нибудь странного, что могло бы свидетельствовать о тон, что вы спите. Вспомните в обратном порядке события последних минут. Вызывает ли это у вас затруднение? Если да, то вполне возможно, что вы спите. В следующем разделе вы найдете рекомендации относительно того, как правильно ответить на критический вопрос. (Заимствовано из критической техники Толи2)

СОВЕТЫ ПО ПРОВЕРКЕ СОСТОЯНИЯ



Многие люди по собственному опыту знают, что мышление во сне не всегда бывает ясным.