Калагия   ::   Наумкин А П

Это без навыка не сразу будет получаться, но для тех, кто воистину жаждет обрести Могущества Космические и выйти в Высшие Миры Красоты Бытия Единением Творения в Высшем с Творцом, начальные трудности не существенны. Надо научиться, сидя так, держать спину прямой, позвоночник вертикальным. Иная другая поза к практике выхода ^Пространство и к Эволюции неприменима. Для практикующего Учение Демиургов нужна всего одна Асана -- Падма Асана. Все иные позы неприменимы. Научившись хорошо практиковать Падма Асану, так, чтобы можно было бы находиться в ней длительно, можно приступать собственно к Учению Демиургов. Положение рук также имеет существенное значение. Надо большой и указательный пальцы сомкнуть, чтобы они образовали по кольцу на каждой руке. Другие пальцы оставить прямыми. Теперь следует ладонь правой руки, тыльной стороною, положить на ладонь левой руки. Два кольца обеих рук, составленные из согнутых соприкасающихся больших и указательных пальцев, соприкоснутся. Другие пальцы обеих ладоней можно сцепить, расставив их и вложив между собою, как два трезубца, до соприкосновения колец, согнутых соприкасающихся больших с указательными пальцев. Теперь, сцепленные таким способом руки, обратив ладонями кверху, следует тыльными сторонами ладоней положить на ступни ног. Так будет достигнута совершенная поза.

Теперь следует достичь совершенного спокойствия. Этому может хорошо служить, выполненная предварительно, Пранаяма "Сукха Пурвах". Она практикуется так.