Личный магнетизм (курс лекций)   ::   Данiэльсъ Ванъ Тайль

Для упражнения, с помощью которого вы желаете достигнуть непринужденных манер, умения приятно разговаривать и уверенности в себе, необходимо совершенно уединиться и разговаривать с воображаемым собеседником. Вы должны быть абсолютно одни – так, чтобы никто не мог вас видеть и слышать. Наилучшее место для этого – открытое поле, но, запершись в вашей собственной комнате, вы также можете быть уверены, более или менее, что вас никто не наблюдает.

Первые пять минут употребите для того, чтобы медленно и глубоко, насколько позволяют легкие, вдыхать и выдыхать. Потом быстро поднимитесь с места и начните разговаривать с воображаемым знакомым. Для этой цели можете воспользоваться вашим собственным отражением в зеркале, или же предоставьте себя собственной фантазии. Вы можете, конечно, говорить, что вам желательно, пусть это будет даже бессмыслица, но вы обязательно должны тщательно обдумать каждую фразу прежде, чем ее сказать. Говорите с воображаемым собеседником сильным, полным и твердым голосом. Выговаривайте каждый слог медленно и отчетливо. Пусть ваши слова вылетают из свободной груди. Указывайте пальцем, ходите взад и вперед по комнате, делайте выразительные жесты, говорите и действуйте так, как бы говорите не с воображаемым, а настоящим человеком.

Это – превосходное упражнение. Оно в каждом развивает уверенность в себе, и результаты его известны многими косвенными путями.

Мне не позволяет место говорить об этих результатах подробнее, но вы сами тотчас же узнаете их.

Интересный и практический разговор с «живым духом».