Медовый месяц длинною в жизнь   ::   Вулфолк Джоан

Если муж заснул перед телевизором, когда вы хотели что-то обсудить, не позволяйте этому единичному эпизоду открыть ящик Пандоры, наполненный сдерживаемой враждебностью. Не стоит произносить тираду о его холодности, нечуткости и равнодушии. Изолируйте этот инцидент, вызвавший у вас раздражение. Почему он уткнулся в телевизор именно в этот конкретный момент? Спор такого масштаба уладить гораздо легче, чем войну, вызванную вашими конфликтующими потребностями.

Другая конструктивный способ заключается в попытке проанализировать, почему вы сердитесь. Вы "наезжали" на мужа, хотя он не дал вам повода так рассердиться? Возможно, вы отравляете существование себе и ему вовсе не по той причине, которую вы видите. Все мы испытываем разочарования, порождающие в нас беспокойство и депрессию, и порой это проявляется весьма неожиданным образом.

Одна женщина сказала мне, что она устроила ужасную ссору с мужем накануне долгожданного отпуска. "Все началось, когда он собирал вещи. Я вспылила. Успокоившись, я спросила себя, почему так поступила, и поняла, что вовсе не предвкушаю удовольствие от отдыха. Мы отправлялись на озеро, где нам предстояло много ходить под парусом. Мой муж любит плавать на яхте, а я - нет. Я не рассчитывала получить большое удовольствие от этого отдыха, и усилия по его подготовке казались мне не стоящими результата. Я не могла изменить мое отношение, но осознание истинной причины помогло сгладить проблему. Мы отправились на озеро, как планировали, и он действительно провел много времени на яхте. Но я нежилась под пляжным зонтиком и читала романы.