НЛП и личные отношения. Простые стратегии для улучшения отношений.   ::   Прайер Робин

Какойв этом смысл? Родиться — этот шанс выпадает лишь однажды, а самое значительное влияние на нашу жизнь оказывают отношения с близкими.

Но в чем заключается это влияние?

Зачем нужно выстраивать, налаживать и улучшать отношения?

Чтобы ответить на такие вопросы, проведем один мысленный эксперимент:

Вспомните двух близких людей, с которыми вас связывают соответственно хорошие и плохие отношения. Если не можете найти примеры хороших или плохих отношений в своей жизни, просто придумайте их.

Обратимся сначала к неудачным отношениям.

Закройте глаза и представьте, что находитесь сейчас рядом с этим человеком. Не нужно воображать, будто видите себя со стороны. Мысленно смотрите вокруг своими глазами/ как будто вернулись в прошлое.

Воображайте этого человека как можно отчетливее. Восстановите в памяти его фигуру, цвет волос и глаз. Воссоздайте обстановку в тех местах, где вы встречались чаще всего.

Вспомните, как звучит его голос, какие разговоры вы вели, какие звуки при этом слышались вокруг. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Он что-нибудь говорит?

Обратите внимание на свои ощущения. Как откликается на воспоминания ваше тело?

Это легкие или неприятные чувства? Вы чувствуете упадок или прилив сил? Как изменилось ваше дыхание?

Хорошо запомнив все эти звуки, зрительные образы, ощущения и возникшее настроение, перенеситесь в будущее и представьте, какими станут отношения с этим человеком потом.