Открытие себя (Введение в самопознание)   ::   Де Уоppен Шон

И это хорошо, потому что теперь мне известна формулировка разума, подлежащая преобразованию.

Утверждения лучше формулировать вслух с убежденностью в голосе на протяжении нескольких минут, стоя перед зеркалом.

Произносить (или записывать) их необходимо до тех пор, пока вы не ощутите их истинность.

Записывая их, фиксируйте также все вызываемые ими негативные реакции.

Ведите эти записи, периодически возвращаясь к негативным реакциям, пока ваш разум не проникнется утверждением.

122

Будьте источником собственных утверждений.

При аудиальном (слуховом) восприятии утверждений лучше использовать собственный голос, а не магнитофонную запись,

Иначе вы приучите разум воспринимать утверждения с чужого голоса, что безусловно скажется на независимости вашего сознания.

Практикуйтесь в утверждениях ежедневно.

Одного или двух занятий, как правило, бывает недостаточно.

Это -- средство преобразования мыслей: существующих в нашем сознании.

Однако важно все-таки не само утверждение, поскольку любое изменение совершается не разумом, а Духом.

Утверждение предшествует Воплощению,

Разрешите себе утверждать то, что вам хочется.

Но при этом следите, чтобы ваше "хочу" не повредило другим или другому.

Утверждение является первым шагом в создании нового направления жизни.

Используйте утверждения для самосовершенствования -- не для достиженияч превосходства над другими.