Открытие себя (Введение в самопознание)   ::   Де Уоppен Шон

Ощущение Альфа будет углубляться по мере ваших занятий.

104

Другой способ достижения Альфа заключается в воссоздании внутреннего ощущения Сущности, испытанного вами, когда вы вступали в полный контакт со своим Я.

Вернитесь в этот всеобъемлющий космос.

Любое мгновение погружения творчески индивидуально, каждый испытывает при этом что-то своё.

Погрузившийся в Альфа найдет там ощущение покоя, замирание тревог и волнений, успокоение разума и обострение чувств (в частности -- осязания и слуха).

Телефонный звонок, услышанный в Альфа, подобен набату.

Добейтесь ощущения бытия космоса, содержащего в себе разум.

Ощутите, что всё происходящее -- в вас, но не от вас.

Ощутите отрешённость от внешних условий (которые не являются вами: вы находитесь рядом с ними, способны наблюдать их, в них не находясь).

Погружаясь в альфа-медитацию, вы должны принять позу, в которой телу удобно: спина -- прямая, голова спокойно отдыхает на плечах.

Представьте, что ваша голова притянута верёвкой к потолку.

В Альфа уменьшается удельный вес тела.

Исцеляясь в Альфа, мы можем ощутить поток целительной энергии.

Несколько соображений по поводу СПИДа:

---------------------------------------------------------

Страдающие СПИДом должны знать, что сами они -- не зло и не проклятие.

Всевышний (или кто угодно) не проклинал вас.

Сохраняйте полное уважение к себе.

Ходите гордо, то есть не сгибая спины.