Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая... :: Либина Алена
Страница:
59 из 238
К сожалению, ее отец вместо того, чтобы оказать поддержку взрослеющей девочке, у которой пробуждается желание быть привлекательной, нравиться окружающим, выступил в роли Недоброжелателя. Вместо того, чтобы сделать дочери комплимент, отец наградил Анну нелестным "ярлыком".
Даша: Как быть с такими "ярлыками"?
Алена: В нашей власти отказаться как от собственных негативных установок, так и от приобретенных благодаря окружающим. Для этого:
Вспомните все негативные оценки в свой адрес и проанализируйте их!
Вполне возможно, что чьи-то нелестные отзывы оказывают свое пагубное влияние на оценку внешности по сей день.
Напомните себе, что чужое мнение – это всего лишь чужое мнение!
Чужое мнение может быть ошибочным, далеким от действительности, негативным. Услышать негативное мнение о себе крайне неприятно. Это факт! Но никто не вынуждает нас его повторять и принимать! И уж тем более никто нас не заставляет руководствоваться негативными мнениями о себе в течение всей последующей жизни!
Оптимистичное самоотношение
Ольга: Как быть с ярлыками, которые мы навешиваем на себя сами?
Алена: Выбор самоотношения зависит от нас самих! Напоминайте себе об этом почаще!
Останавливайте себя каждый раз, когда начинаете по старой привычке мысленно говорить о своей внешности в негативном тоне: "Стоп! От меня зависит выбор самоотношения! Что мне нравится во мне?
Галина: А если мне действительно что-то не нравится в себе? К примеру, мне не нравится форма моих губ.
|< Пред. 57 58 59 60 61 След. >|