Самовнушение, движение, сон, здоровье   ::   Спиридонов Николай Иванович

Его можно использовать для стимуляции (повышения) деятельности и ее снижения, когда надо полноценно отдохнуть.

Второй мощный раздражитель внешней среды — это звук. Звуки окружают нас: в комнате тикают часы, переливается вода в трубах водопровода, за стеной приглушенные звуки рояля. Шуршит газета, скрипит перо.

А на улице шум машин, гул людских голосов. Существуют еще шум леса, говор ручьев и горных рек, стоны ветра, грохот грома и снежных лавин...

Короче говоря, мы живем в мире звуков и тяготимся, если нас окружает полная тишина.

Звуки воспринимаются ухом. Как глаз высоко чувствителен к свету, так ухо чувствительно к звуковым колебаниям.



Чем выше частота колебаний, тем короче длина волны, а следовательно, и выше звук. Высокий тон вызывается короткими волнами, измеряемыми миллиметрами, а низкий — метрами. Если записать звуки с помощью приборов, регистрирующих колебания, то в одном случае получатся четкие одинаковые ритмичные колебания, в другом — неправильные. Первые называются тонами, вторые шумами. Влияние их на нервную систему неодинаково.

Но прежде несколько слов о физиологии восприятия звуков.

Волна колебания воздуха, вызванная тем или другим звучащим телом, концентрируется ушной раковиной, как рупором, и по наружному слуховому проходу проникает до барабанной перепонки.