JК
Сердце разума. Практическое использование методов НЛП :: Андреас Стив
Страница: 83 из 358Возможно, им бы хотелось научиться более гладким взаимоотношениям, но у нихнет альтернативы. Грубое отношение к окружающим может также объясняться неразрешенным конфликтом или «расколом» между внутренним «носителем оскорбления» и «объектом оскорбления».
Многие люди считают, что они «рабы прошлого» и что «психологические раны зарубцовываются всю оставшуюся жизнь». У меня достаточно много подобных физических рубцов, которые никогда не причиняют мне боль. Когда я смотрю на них, они лишь напоминают мне о прошлом и предупреждают, чего мне следует избегать в будущем. К счастью мозг (сознание) может вылечить себя гораздо быстрее, чем тело. Мы надеемся, что рассмотренные примеры дадут вам представление о том, как неприятные прошлые события могут быть трансформированы в источник настоящего и будущего благополучия.
Быстрый метод освобождения от страха: основные принципы
Для начала выберите неприятный случай, страх или травмирующее воспоминание, которые вам хотелось бы нейтрализовать. Для получения более детального описания каждого этапа вы можете еще раз посмотреть случай с Лори.
1. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре. Увидьте себя в черно-белом изображении на экране, выполняющим что-то нейтральное.
2. Отделитесь от себя и увидьте себя смотрящим на экран.
3. Оставаясь в том же положении, посмотрите на экран, где идет черно-белый фильм, в котором вы испытываете то переживание, которое вы хотите «нейтрализовать».
4.
Многие люди считают, что они «рабы прошлого» и что «психологические раны зарубцовываются всю оставшуюся жизнь». У меня достаточно много подобных физических рубцов, которые никогда не причиняют мне боль. Когда я смотрю на них, они лишь напоминают мне о прошлом и предупреждают, чего мне следует избегать в будущем. К счастью мозг (сознание) может вылечить себя гораздо быстрее, чем тело. Мы надеемся, что рассмотренные примеры дадут вам представление о том, как неприятные прошлые события могут быть трансформированы в источник настоящего и будущего благополучия.
Быстрый метод освобождения от страха: основные принципы
Для начала выберите неприятный случай, страх или травмирующее воспоминание, которые вам хотелось бы нейтрализовать. Для получения более детального описания каждого этапа вы можете еще раз посмотреть случай с Лори.
1. Представьте, что вы находитесь в кинотеатре. Увидьте себя в черно-белом изображении на экране, выполняющим что-то нейтральное.
2. Отделитесь от себя и увидьте себя смотрящим на экран.
3. Оставаясь в том же положении, посмотрите на экран, где идет черно-белый фильм, в котором вы испытываете то переживание, которое вы хотите «нейтрализовать».
4.