JК
Тайные возможности человека :: Кандыба Виктор Михайлович
Страница: 182 из 632А теперь снова пытайтесь взлететь, мысленно приказывая себе: „Я легкий и невесомый! Тела нет, ничего нет, я взлетаю, как воздушный шарик!“
Снова опуститесь и снова „взлетите“, разводя руки-крылья… А теперь, когда будете опускаться с носков вниз, то оставьте тело натянутым вверх, как бы не осаживаясь всем весом вниз, а так, что хоть вы и опустились на полные стопы, а тело не опустилось – осталось вверху натянутым, при этом руки-крылья свободно свисают. А теперь сосредоточьте внимание и взгляд на любой точке пространства перед собой, но обязательно чуть выше (15–20°) уровня глаз. Не мигайте, замрите на 5–7 секунд, мысленно дайте команду – 7 – и, закрыв глаза, войдите в СК, что выразится в том, что вас качнет вперед (бывает назад), и вы начнете слегка покачиваться вперед-назад в странной такой невесомости… Теперь жестко мысленно прикажите себе: „Тела нет, ничего нет… Обе руки отрываются в стороны от туловища и всплывают… всплывают“ Вы ощутите вновь автоматическое невесомое всплытие рук в стороны – это вновь СК. Мысленно скажите себе: „Я в СК, как мне хорошо… приятно… я улыбаюсь… я счастлив!“ Одновременно с самоприказом оденьте» на лицо счастливую улыбку, намеренно, специально. По мере тренировок это будет происходить все более управляемо и автоматически, вы действительно полюбите СК и будете в нем счастливы, более того, вам будет нравится пребывать в СК. Итак, добившись всплытия рук в стороны, дайте волевой, без слов, приказ двигаться рукам друг к другу, затем в стороны, затем – друг к другу. И так потренируйтесь 2–3 дня по 20–30 раз в день, по 10–15 минут каждая тренировка.
Снова опуститесь и снова „взлетите“, разводя руки-крылья… А теперь, когда будете опускаться с носков вниз, то оставьте тело натянутым вверх, как бы не осаживаясь всем весом вниз, а так, что хоть вы и опустились на полные стопы, а тело не опустилось – осталось вверху натянутым, при этом руки-крылья свободно свисают. А теперь сосредоточьте внимание и взгляд на любой точке пространства перед собой, но обязательно чуть выше (15–20°) уровня глаз. Не мигайте, замрите на 5–7 секунд, мысленно дайте команду – 7 – и, закрыв глаза, войдите в СК, что выразится в том, что вас качнет вперед (бывает назад), и вы начнете слегка покачиваться вперед-назад в странной такой невесомости… Теперь жестко мысленно прикажите себе: „Тела нет, ничего нет… Обе руки отрываются в стороны от туловища и всплывают… всплывают“ Вы ощутите вновь автоматическое невесомое всплытие рук в стороны – это вновь СК. Мысленно скажите себе: „Я в СК, как мне хорошо… приятно… я улыбаюсь… я счастлив!“ Одновременно с самоприказом оденьте» на лицо счастливую улыбку, намеренно, специально. По мере тренировок это будет происходить все более управляемо и автоматически, вы действительно полюбите СК и будете в нем счастливы, более того, вам будет нравится пребывать в СК. Итак, добившись всплытия рук в стороны, дайте волевой, без слов, приказ двигаться рукам друг к другу, затем в стороны, затем – друг к другу. И так потренируйтесь 2–3 дня по 20–30 раз в день, по 10–15 минут каждая тренировка.